大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于传球路线图的问题,于是小编就整理了4个相关介绍传球路线图的解答,让我们一起看看吧。
1、脚内侧传球 用脚弓内侧的位置传球,是最基本的传球方式。
2、脚外侧传球 用脚弓外侧的位置传球,较多的会在我们身体面向的方向与想要出球的方向有较大偏差时使用。
3、挑传 用脚背的位置【通常是用脚尖部位先塞到球下方】挑传是在地面的出球线路都被对方防守队员封堵之后选择的一种短距离的打身后球的传球方式。
4、脚内侧弧线球 用脚弓内侧的位置传弧线球较多的会在传中,开角球或者任意球时使用,这种传球球速较快线路稳定。
5、脚外侧弧线球 用脚外侧的位置传弧线球同样也是较多的会在传中,开角球或者任意球时使用,这种传球球速较快线路稳定。不同之处是一般在逆足的情况下使用。
6、正脚背抽传 用正脚背的位置抽传球,通常会在大范围转移时使用,这种传球球速较快线路稳定。
7、脚尖传球 用脚的最前部份传球的方法。
8、脚跟传球
9、胸部传球
10、头顶传球
在篮球运动中,提高篮球传球技术的要点有三点:
1、首先要注重强调中近距离传球时的用力顺序及手法技巧的掌握提高。
2、要能熟练运用左右手掌握多种传球手法,控制和运用好多种传球路线及落点。并多与其他技术(如突破、投篮等)组合使用。
3、多配合眼、头、肢体等身体多个部位的假动作迷惑对手,出其不意。
在运用篮球传球技术时,一定要注意以下三个注意事项:
1、传球的基本宗旨是“准确、及时、隐蔽、多变”。
2、传球时应选择合理的传球方式,多用手腕手指的抖动和弹拨,减少手臂的用力幅度,提高运用的技巧。
3、传球时应多通过“眼、手、身体”等假动作迷惑对手,真假结合。
2种主要的传球方法和要点
1、单手肩上传球:
由双手持球的基本姿势开始,右手腕向右肩处翻转,到达合适传球位置后,以肘关节为轴,借助下肢蹬转或腰腹转动的力量,顺势带动前臂的挥动,同时,手腕、手指前屈,球通过指端自然产生向后的旋转,飞向预定目标。出球后,手臂自然顺势跟随出球方向。
2、双手胸前传球:
由双手持球的基本姿势开始,双臂借助下肢蹬地及腰腹等的协调力量迅速向传球方向前伸,同时,前臂内旋,双手大拇指快速下压,手腕快速前屈、抖动,通过食指、中指的拨球使球自然产生均匀的向后旋转,飞向预定目标。出球后,双手及手臂自然随向出球方向。
以下是四种提高篮球传球技术的练习方法:
练习一:快接快传练习。可在墙上选定目标后,对此目标连续快传快接,也可以与一个或多个伙伴一起练习。要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下,尽可能地加快动作速度。
练习二:3人一组,2人传,中间1人断。
练习三:抢截球练习。外围几人围一圆圈相互传接球,中间几人抢断。
练习四:在半场或全场的比赛时规定不许运球。可以根据实际情况增加相应的防守队员
要封堵对方的传球路线,首先需要密切观察对方球员的移动和传球意图。通过迅速的防守调整和紧密的防守配合,可以封堵对方的传球线路。
关键是要利用自己的位置和身体优势,及时插入防守,封堵传球通道。
同时,要善于利用身体接触和抢断技巧,削弱对方传球的精准度和威胁性。
此外,合理利用防守战术,如逼抢、分区防守等,可以有效地限制对方传球选择,从而提高封堵传球路线的成功率。
防守队员在构建防线时,中场三队员需占据位置阻碍对手的传球,同时作为一个整体相互保持联系,传球过程中注意对方球员走位,要达到破坏对方球员之间平衡,为后腰创造条件来接引中场队员的传球,此时若后腰队员有对方球员盯,必须占位置去主动接球。球打给边路队友,他再传回中场近的队员,此时将对方球员暂时甩开,形成5对2的进攻优势。中场球员应在不同垂直位置,其中靠前的中场球员就成了传向前锋的有利选择,该中场球员接到球后向前场边路带吸引对方后卫,传球给前锋!
在中场三位队员跑位时要注意位置和距离,三队员与前锋和后卫间形成许多三角形,使每个队友接球后至少有两个传球选择!
三个中场队员处于每个传球三角中,并与支援队员保持紧密联系。这种方法选位对创造数量和位置优势相当重要,可以逐步向前推!
写的啰嗦,还请包函!欢迎大家一起讨论!
到此,以上就是小编对于传球路线图的问题就介绍到这了,希望介绍关于传球路线图的4点解答对大家有用。
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